După ce am revenit recent la cealaltă pasiune a mea, ridicarea greutăților, am intrat recent în posesia unui atașament pentru mine de teren pentru cușca mea de forță. Datorită acestui lucru, am introdus mai multe mine de teren în rutina mea obișnuită.

O mare utilizare a minei de teren este capacitatea de a face un T-Bar Row. Acest lucru se poate face prin simpla apucare a barei, dar am văzut, de asemenea, oameni care folosesc mânerele mașinii cu cablu pentru a face această ridicare, de asemenea.

Cu asta, mi-am propus să creez un mâner Tbar care să fie ușor de imprimat, ușor de schimbat rapid în superseturi și puternic. Ceea ce am aici este prima încercare în acest sens.

Imprimare:

Am imprimat acest lucru în PETG, astfel încât există un pic de flex. Am folosit 5 pereți și 25% umplutură triunghiulară pentru rezistență. L-am imprimat cu mânerele în sus, așa că nu a fost nevoie să folosesc suporturi. Până acum am tras mai multe repetări la 90lbs (41kg) fără probleme cu rezistența. Bănuiesc că acest lucru va fi mai puternic dacă este imprimat cu suporturi și mânerele pe placă, dar sunt mulțumit de ceea ce am până acum.

Aceasta este o versiune 1, deoarece trebuie să refac puțin suportul de pe bară, dar se dovedește a fi o muncă suplimentară plăcută pentru antebrațe.

exercise